大阪市城東区にお住まいの高齢者の皆様、腰痛や膝痛でお悩みではありませんか？
年齢を重ねるにつれて「歩くのがつらい」「階段の上り下りが不安」「転倒が心配」といったお悩みを抱える方が増えています。
当院では、そうした高齢者特有の身体の変化に寄り添い、科学的根拠に基づいたオステオパシー治療で、皆様の健康寿命延伸をサポートしています。
なぜ高齢者に腰痛・膝痛が多いのか？身体の変化を理解する
加齢による身体機能の変化
高齢になると、筋肉量の減少（サルコペニア）、関節可動域の制限、骨密度の低下など、様々な身体的変化が起こります。
これらの変化は相互に影響し合い、腰痛や膝痛を引き起こす要因となります。
主な身体的変化
- 筋力低下による関節への負担増加
- 関節軟骨の摩耗による変形性関節症の進行
- 姿勢変化（円背など）による腰部への負荷増大
- バランス機能の低下による転倒リスクの上昇
高齢者特有の症状パターン
高齢者の腰痛・膝痛には以下のような特徴があります。
腰痛の特徴
- 朝の起床時に強い痛み
- 長時間座った後の立ち上がり時の痛み
- 歩行開始時の痛みと歩行距離の短縮
- 前かがみ姿勢での楽な感覚
膝痛の特徴
- 階段昇降時の痛み
- 立ち上がり時の膝の強張り
- 歩行時の膝の不安定感
- 天候変化による痛みの変動
これらの症状は単独で現れることは少なく、多くの場合、全身の機能低下（フレイル）の一部として現れます。
オステオパシーが高齢者に選ばれる理由
科学的根拠に基づく治療効果
海外の研究では、高齢者に対するオステオパシー手技療法（OMT）の効果が多数報告されています。
Journal of Osteopathic Medicine（2025年）に掲載されたスコーピングレビューでは、以下のような効果が確認されています。
痛み管理への効果
- 慢性疼痛の統計的有意な緩和
- 骨粗鬆症による障害の改善
- がん患者の疼痛管理効果
運動機能への効果
- パーキンソン病患者の運動機能改善（MDS-UPDRS有意改善 p=0.021）
- バランス機能の向上（DHI、足圧動揺面積の改善 p=0.02）
- 姿勢制御の改善
全身状態への効果
- 肺炎患者の入院期間短縮（50-74歳群で中央値2.9日 vs 対照4.0日、p=0.006）
- 介護施設入居者の入院率・薬剤使用減少
- QOL（生活の質）の改善
優しく安全な治療アプローチ
高齢者の身体は若い世代と比べて組織が繊細で、強い刺激に対する耐性が低下しています。
オステオパシーは、ソフトな手技で身体の自然治癒力を引き出すため、高齢者にとって理想的な治療法です。
オステオパシーの特徴
- 痛みを伴わない優しい手技
- 薬に頼らない自然な治療法
- 全身のバランスを整える総合的アプローチ
- 副作用のリスクが極めて低い
LMO（メカニカルリンク）の革新的アプローチ
当院では、最新のオステオパシー技術であるLMO（Lien Mécanique Ostéopathique：メカニカルリンク）を導入しています。
LMOは40年以上の研究と臨床経験に基づいて開発された革新的な治療法です。
LMOの科学的特徴
組織レベルでの精密診断： LMOでは、従来の関節や筋肉だけでなく、骨、動脈、神経に対する新しいオステオパシー技術を用いて、身体全体の機能的バランスを評価します。高齢者特有の循環不良や神経機能の低下にも対応できる包括的なアプローチです。
禁忌がない安全性： LMOは関節の強制的な動きや激しい操作を行わない穏やかな治療法で、新生児から高齢者まで年齢に関係なく安全に受けていただけます。これは高齢者の治療において極めて重要な特徴です。
多様な症状への対応： 筋骨格系の問題だけでなく、循環器系の問題（血行不良）、神経系の問題（坐骨神経痛、肋間神経痛）、内臓機能の問題など、高齢者に多い多様な症状に対応可能です。
LMOの治療プロセス
詳細な身体評価： 圧迫テストや牽引テストを用いて、身体全体の組織の硬さや制限を特定します。この検査は全身に対して厳格で再現性のあるプロトコルに従って行われます。
リコイル技術による治療： 特定された制限部位に対して、「リコイル」と呼ばれる安全で効果的な技術を用いて治療を行います。この技術は患者さんにとって快適で、安全性が高いことが特徴です。
高齢者のフレイル予防と転倒対策
フレイルとは何か
フレイル（虚弱）は、加齢に伴い心身の活力が低下し、ストレスに対する脆弱性が高まった状態を指します。
筋力低下、歩行速度の低下、活動度の低下などが特徴的な症状です。
フレイルの主な症状
- 歩行速度の低下（1m/秒未満）
- 握力の低下（男性28kg未満、女性18kg未満）
- 疲労感の増加
- 活動量の低下
- 体重減少
オステオパシーによるフレイル対策
オステオパシー治療は、フレイルの予防と改善に多面的にアプローチします。
筋骨格系の改善
- 関節可動域の改善による動作の円滑化
- 筋肉の緊張緩和による痛みの軽減
- 姿勢の改善による効率的な身体使用
循環機能の向上
- 血流改善による組織への栄養供給促進
- リンパ循環の改善による老廃物の除去
- 全身の代謝機能の活性化
神経機能の最適化
- バランス機能の改善による転倒予防
- 神経伝達の改善による筋力発揮の効率化
- 自律神経系の調整による全身機能の安定化
城東区の皆様への特別なケア
地域密着型のサポート
大阪市城東区は高齢化率が高く、多くの高齢者の方が腰痛や膝痛でお悩みです。
当院では地域の皆様の健康を支えるため、以下のような取り組みを行っています。
アクセスしやすい立地： 公共交通機関でのアクセスが良く、通院しやすい環境を整えています。
個別対応の重視： お一人お一人の身体の状態、生活習慣、ご要望に合わせたオーダーメイドの治療を提供します。
継続的なサポート： 治療だけでなく、日常生活での注意点、簡単な運動指導、再発予防のアドバイスまで総合的にサポートします。
他院との差別化ポイント
専門的な資格と経験： 理学療法士の国家資格を持つ施術者が、総合病院での豊富な臨床経験を活かし、医学的根拠に基づいた治療を提供します。
最新の治療技術： LMO（メカニカルリンク）をはじめとする最新のオステオパシー技術を導入し、従来の治療では改善が困難だった症状にも対応します。
安心・安全な治療環境： 高齢者の身体特性を十分に理解し、安全性を最優先に考えた治療を実施します。痛みを伴う施術は一切行いません。
一般的な改善例について
高齢者のオステオパシー治療では、以下のような改善が期待できるとされています。
膝痛の改善例
変形性膝関節症でお悩みの高齢者の方では、LMO治療により関節可動域の改善や痛みの軽減が報告されており、日常生活での階段昇降や歩行が楽になるケースが見られます。
腰痛の改善例
慢性腰痛でお悩みの高齢者の方では、オステオパシー治療により姿勢の改善や筋肉の緊張緩和が期待でき、前かがみ姿勢の改善や痛みの軽減につながる可能性があります。
※個人差があります。効果を保証するものではありません。
日常生活でできる予防法
関節可動域維持のための簡単運動
膝関節のケア
- 椅子に座った状態での膝の屈伸運動
- 太ももの前面（大腿四頭筋）のストレッチ
- 足首の回転運動
腰部のケア
- 腰部の前後屈運動
- 体幹の回旋運動
- 深呼吸と連動した背骨の運動
転倒予防のための環境整備
住環境の改善
- 段差の解消
- 適切な照明の確保
- 手すりの設置
- 滑りにくい床材の使用
当院での治療の流れ
初回診察
詳細な問診： 現在の症状、既往歴、日常生活の状況、治療に対するご希望を詳しくお聞きします。
身体検査： LMOの手法を用いて、全身の組織の状態を詳細に評価します。
治療計画の説明： 検査結果に基づいて、個別の治療計画をわかりやすく説明します。
継続治療
段階的な改善： 症状の改善状況に応じて治療内容を調整しながら、段階的な改善を目指します。
生活指導： 治療効果を維持・向上させるための日常生活でのアドバイスを提供します。
定期的な評価： 治療効果を客観的に評価し、必要に応じて治療方針を修正します。
健康寿命延伸への第一歩
高齢者の腰痛・膝痛は、適切な治療とケアにより大幅な改善が期待できます。
当院のオステオパシー治療、特にLMO（メカニカルリンク）技術は、科学的根拠に基づいた安全で効果的な治療法として、多くの高齢者の方々の生活の質向上に貢献しています。
痛みや動作の制限により外出や運動を避けがちになると、フレイルの進行や転倒リスクの増加につながります。
早期の適切な治療により、これらのリスクを軽減し、いつまでも活動的で充実した生活を送ることが可能です。
城東区で腰痛・膝痛にお悩みの高齢者の皆様、ぜひ一度当院にご相談ください。お一人お一人に寄り添った丁寧な治療で、皆様の健康寿命延伸をサポートいたします。
参考文献
- Molinari, L., Mingrone, L., Novelli, E. (2025). Effectiveness of osteopathic manual treatment in the elderly population: a scoping review of clinical evidence. Journal of Osteopathic Medicine. DOI: 10.1515/jom-2024-0249
- Papa, L., Mandara, A., Bottali, M., et al. (2012). A randomized control trial on the effectiveness of osteopathic manipulative treatment in reducing pain and improving the quality of life in elderly patients affected by osteoporosis. Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism, 9(3), 179-183.
- Chauffour, P. & Prat, E. (2002). Mechanical Link: Fundamental Principles, Theory, and Practice Following an Osteopathic Approach. North Atlantic Books.
- LMO Official Website. (2024). What is the Osteopathic Mechanical Link? Retrieved from https://lmosteo.com/en/what-is-the-osteopathic-mechanical-link
- UPMC Italy. (2024). Interview about the Lien Mécanique Ostéopathique (LMO). Retrieved from https://upmc.it/en/blog/physiotherapy/lien-mecanique-osteopathique
オステオパシー整体院トラスト
- 住所：大阪市城東区（蒲生四丁目駅徒歩1分）
- 交通：大阪メトロ長堀鶴見緑地線・今里筋線「蒲生四丁目駅」徒歩1分
- 営業時間：
- 平日：9:00〜20:00
- 土日祝日：9:00〜17:00
- 定休日：年末年始のみ
- スタッフ：4名（全員LMO施術可能）
- 院長：北内俊充（オステオパス、理学療法士）
監修者プロフィール
◆執筆
杉山主馬（理学療法士）
大阪市城東区のオステオパシー整体院トラストで痛みや痺れなどの症状に対するクライアントへの施術を担当。理学療法士の国家資格を持ち、総合病院において脊椎や股関節・膝関節の手術後リハビリテーション、外来での肩関節疾患、足部疾患、腰部疾患など様々な臨床現場を経験。LMO（メカニカルリンクオステオパシー）技術を学び、解剖学・生理学の知識を活かしながら、お一人お一人の症状改善のサポートに努めている。
◆監修
北内俊充（オステオパス、理学療法士）
理学療法士国家試験を取得後、総合病院、クリニック、在宅医療の現場を経て、2012年オステオパシー整体院トラストを開業。痛みとしびれでお困りのクライアントを中心に施術を行っている。理学療法士免許の他に日本トラディショナルオステオパシーカレッジを卒業し、D.O.の称号を取得。LMO（メカニカルリンクオステオパシー）というフランスで発展したオステオパシーの国際教育ライセンスを保有し、専門的な技術と豊富な臨床経験を活かした施術を提供している。オステオパシーの教育にも携わっており、日本を中心に台湾でも教育を行っている。国際的な視野でオステオパシー技術の普及と発展に貢献しており、院内では全スタッフへの技術指導を行い、同水準の高品質な施術が提供できる体制を構築している。
