ふくらはぎのしびれはなぜ起こる？考えられる原因と受診の目安、自宅でできる対処法

ふくらはぎがしびれる、だるい、じんじんするといった感覚が続くと、「何が原因なのだろう」「放っておいて大丈夫だろうか」と不安になるものです。ふくらはぎのしびれは、腰やお尻から伸びる神経の問題、血管のトラブル、筋肉の疲れなど...

内側上顆炎（ゴルフ肘）とは？症状と原因、対処法・受診の目安を整体院が解説

肘の内側が痛む、物を持ち上げると肘の内側にひびく——そんな症状で「内側上顆炎（ゴルフ肘）かもしれない」と気になっている方もいるのではないでしょうか。この記事では、内側上顆炎とはどのような状態か、症状や原因、テニス肘との違...

「骨盤を立てて」「骨盤のゆがみ」といった言葉をよく耳にしますが、そもそも骨盤がどこにあるのか、どんな役割をしているのかは意外と知られていません。この記事では、骨盤の位置と役割、骨盤の状態を確かめる目安、そして骨盤に負担を...

「腰痛に良い歩き方を知りたい」「姿勢を意識しているのに、歩くと腰がつらい」「大阪府で整体を探しているけれど、どこに相談すればよいか迷っている」このようなお悩みをお持ちの方は少なくありません。結論からお伝えすると、腰痛...

デスクワークや長時間の運転で、坐骨神経痛の痛みやしびれがつらくなる——そんなお悩みは少なくありません。「座り方を変えれば少しは楽になるのでは」と感じている方も多いはずです。この記事では、坐骨神経痛で避けたい座り方と、負担...

腰痛がつらい時期、病院や知人にすすめられてコルセットを着け始めた。ところが「着けていると楽だから」と、仕事中も、家でも、ずっと外せなくなっていませんか。実はこの「ずっと着けっぱなし」は、腰を支える筋肉を弱らせてしまう一因...

朝起きたときに腰や首が痛い、寝ても疲れが取れない——そんなとき、「寝る時の姿勢が良くないのかも」と気になる方は多いのではないでしょうか。この記事では、仰向け・横向き・うつ伏せそれぞれの寝姿勢の特徴と、腰痛や肩こりなど悩み...

骨盤ベルトは、巻く場所で意味がまったく変わります「骨盤ベルト、腰に巻いてます」——大阪府の整体院にお越しになる方から、これまで本当によくご相談いただいてきた悩みです。骨盤ベルトは腰ではなく、仙腸関節（せんちょうかんせ...

人差し指がしびれる、感覚が鈍い、じんじんする——そんな症状が続くと、「何かの病気だろうか」と不安になるものです。人差し指のしびれは、首から手に伸びる神経や、手首での神経の圧迫、血行不良など、さまざまな原因が考えられます。...

「お尻が出ていて、腰が反っている」「姿勢が悪い」と指摘されたことはありませんか。反り腰（骨盤前傾・腰椎前弯の過剰）は、デスクワークや立ち仕事の多い方に非常によく見られる姿勢のクセです。「反り腰を改善しよう」と、腹筋や体...